La voie du corps
Soutenir la guérison des traumatismes et l’expression de votre authenticité
Le corps comme voie de libération des traumatismes
Votre corps ne demande qu’à guérir.
Il est une machine extraordinaire dotée d’une intelligence qui nous dépasse souvent. Chacun de nos comportements inconscients sert un but précis, notre survie. Nous protéger à tout prix.
Lorsque nous lui offrons le cadre adéquat, le corps se défige naturellement. Il se libère des schémas limitants et des stratégies de survie devenues obsolètes. Nous arrêtons d’avancer à contre-courant, vers l’épuisement et le découragement.
Lorsque nous comprenons son langage, il devient un allié puissant pour le reste de notre vie. Nous libérons son feu créatif pour mettre au monde nos rêves et nos désirs.
Nous puisons dans sa force intérieure pour exprimer notre profonde authenticité, nos besoins et nos limites. Notre corps n’a plus besoin de dire « Non » à notre place.
Un espace où la honte n’a pas sa place
Reponsabilité & agentivité
Nous rappeler que nous sommes actrices de notre vie et retrouver notre capacité d’agir. Sortir de l’impuissance et de l’état de victime. Nous sommes la source et nos actions produisent des effets sur nous-mêmes et sur le monde.
Pleine conscience
La peur et la curiosité ne peuvent coexister dans le même espace. La pleine conscience nous offre un prisme d’observation, dénué de jugement et de critiques, pour partir à la rencontre de nos blocages inconscients sans avoir peur de ce qu’on va découvrir.
Lien
Renouer le lien avec nous-même et toutes nos facettes, même celles que l’on apprécie moins. Passer de l’état dissocié et fragmenté du traumatisme à l’alliance et la paix, pour des relations plus saines avec soi, les autres et le monde.
« Chaque symptôme est une solution ingénieuse du corps pour créer un semblant de sécurité. » – Janina Fisher
La médecine du mouvement
La médecine du mouvement est née du besoin d’arrêter de vouloir rentrer de force dans le moule de la supposée « perfection » et de s’autoriser à habiter pleinement notre corps vivant et libre.
Le mouvement ne part plus du mental et du conditionnement, mais du corps lui-même. Il prend sa source dans ce qui vit en nous dans l’instant présent.
Il nous fait dépasser les injonctions et les carcans pour accepter et incarner toutes nos facettes.
C’est un processus profondément réparateur qui nous invite à ressentir nos besoins avec plus de finesse et à faire ce qui nous fait du bien, au lieu de déléguer notre bien‑être et notre santé à l’extérieur.
Mon approche s’appuie sur ce mouvement comme voie de transformation et de guérison. Nous cessons d’aller contre notre corps, c’est lui qui nous guide et nous ramène à ce qui est essentiel pour nous.
Mon histoire avec le mouvement
Après plus de 10 ans de pratique de la danse, j’ai appris à déconstruire et à dépasser la recherche de la forme et de la perfection, pour me laisser guider par ce qui est vivant en moi. Et pour faire de la place à toutes les facettes de mon être.
Je m’inspire de mes nombreuses expériences et formations avec le mouvement libre et conscient à l’étranger (Vibrant Body, 5 Rythmes, Feldenkrais et autres pratiques) que j’allie avec la régulation du système nerveux et la thérapie somatique pour mieux soutenir la guérison des traumatismes et permettre l’expression de notre authenticité.
Accompagnement
psychocorporel
Mouvement
Medecine
Cercles de mamans